মূল্যবান দাঁতের যত্ন

0
137
Print Friendly, PDF & Email

মার্চ, ২০১৩, মুখের স্বাস্থ্যের বিষয়ে বাড়ছে সচেতনতাআর তা ছড়িয়ে দিতে প্রতিবছরের ৬মার্চ পালন করা হয় বিশ্ব ডেনটিস্ট ডেএই দিনে আসুন জেনে নেওয়া যাক, কেমনকরে রক্ষা করবেন মুখ ও দাঁতের সৌন্দর্যনিয়মিত ব্রাশ করলেই কি দাঁত সুস্থ, সুন্দর রাখা যায়? দাঁত ব্রাশের সঙ্গে আছে আরও কিছু টুকিটাকি যত্ন
কোমল পানীয় নয়: কোমল পানীয় দাঁতে খুব সহজেই দাগ ফেলে দেয়আর দাঁতের সুরক্ষা দেয় যে এনামেল, তারও ব্যাপক ক্ষতি সাধন করে
স্ট্রব্যবহার: কোমল পানীয়, এনার্জি ড্রিঙ্ক, কিংবা কৃত্রিম জুসে থাকে সাইট্রিক ওফসফরিক অ্যাসিডএগুলো দ্রুত ক্ষয় করে এনামেলস্ট্র ব্যবহারে ক্ষতিকিছুটা এড়ানো যায়
ভিটামিন সি: কমলা, লেবু, জাম্বুরা ইত্যাদি ভিটামিন সি সমৃদ্ধভিটামিন সি বেশি খেলে ভালো থাকবে মাড়ি
বেশিকরে আপেল আর গাজর: আপেলকে বলা হয় প্রাকৃতিক টুথব্রাশখাবার শেষে একটিআপেল খেতে পারেনগাজরেও আছে দাঁত পরিষ্কারের প্রাকৃতিক ক্ষমতা
সবুজ চা(গ্রিন টি): সবুজ চায়ে থাকে পলিফেনল, অ্যান্টি অক্সিডেন্টউপাদান দুটিদাঁতের গায়ে দন্তমল (প্ল্যাক) জমতে বাধা দেয়এছাড়া গ্রিন টি মুখেরদুর্গন্ধ দূর করতেও সহায়ক

 

শেয়ার করুন